다이어트 시작 전 필수 확인
누베베 다이어트 가이드
복용법부터 불편증상 대처방법까지 딱! 3분으로 끝내기
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하루 3번 감비정D 챙겨서 복용하기!
발현증상 및 대처법
증상이 개선되지 않거나 이외의 증상으로 힘든 경우 약 복용 중단 후 처방 받은 한의원으로 문의해 주세요.
저혈당(두통, 어지러움,
손떨림, 울렁거림 등)
단식, 소식 또는 카페인 부족 등으로 인하여 나타날 수 있습니다.
해결책
- · 평소 3끼니 탄수화물(밥 2/3공기)을 포함한 단백질, 채소 위주의 식단 섭취
- · 증상 발생 즉시 주스 1잔(175ml) 또는 꿀물 1잔(꿀 2숟가락)을 섭취 후 30분 이내 반드시 밥 한 공기를 포함한 식사
- * 두통약 복용 시 에르고타민, 메티세르지드 성분 제외
불면,
두근거림
체지방 연소를 위해 신진대사가 활발해지면서 나타날 수 있습니다.
해결책
- · 저녁 약 16시 이전 복용
- · 감비정D 2정 or 감비엑스 반 포씩 복용
- · 증상 완화 시 정량으로 늘려 복용
- · 커피, 카페인 음료를 끊고 물 1 .5L 이상 충분히 섭취
위장장애(메스꺼움, 구토, 복통,
속쓰림, 위염 등)
평소 위염이 있거나 소화 기능이 약한 경우, 또는 소식으로 인한 위산 과다로
나타날 수 있습니다.
해결책
- · 감비정D 식사 직전 / 감비엑스 식사 후 복용
- · 구토 증상 발생 시 식사 후 복용
- · 공복에 물 자주 섭취
배변장애(변비 등)
소식으로 인한 장내 수분 및 섬유질 부족으로 나타날 수 있습니다.
해결책
- · 평소보다 물 3 ~ 4잔 더 마시기, 오이 • 토마토 등 채소 매일 섭취
- · 팻아웃 2정 또는 팻아웃플러스 1정 복용
- 1일 최대 팻아웃 4정, 팻아웃플러스 3정까지 복용 가능
저림
무리한 식사조절로 인해 근육 내 영양분(글리코겐)이 부족하여 나타날 수 있음
해결책
- · 3끼 탄수화물(밥 2/3공기)을 포함한 단백질, 채소 위주의 식단 섭취
- · 가벼운 근력운동(하체 위주), 족욕 및 반신욕 등 권장